Dienstag, 4. Oktober 2016

Schneller Chia Pudding

1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
2 EL Chia Samen
2 entsteinte Datteln

1 alles zusammen 1-2 min, bis eine puddingartige Konsistenz entsteht, mixen.
2 in ein Glas füllen und nach Wunsch mit Früchten und oder Nüssen servieren

Tipp: Wer es etwas süßer will, kann auch noch etwas Honig dazugeben, wer den Eiweißgehalt erhöhen will, mixt etwas Proteinpulver dazu.