Donnerstag, 23. November 2017

Schneller Honig-Lebkuchen

Zutaten:
130 g Mandeln gemahlen
130 g Haselnüsse gemahlen
50 g Zartbitterschokolade grob gehackt
160 g Trockenfrüchte (Aprikosen, Datteln, Feigen, Rosinen) fein gehackt
4 kleine Eier
100 g Honig
1 großer EL Lebkuchengewürz

Zubereitung:
1 Alle Zutaten in einer Küchenmaschine verrühren
2 Masse mit einem kleinen Löffel auf Oblaten verteilen. Bei 180° 20-25 min je nach Ofen backen.


gesunde Variante zuckerfrei
Schneller Honig-Lebkuchen

Samstag, 25. Februar 2017

Dattel - Bananenriegel

250g Haferflocken
100g Datteln
30g Rosinen
3 reife Bananen
70g Kokosöl
50g Bitterschokolade (mind.75%)
30g gehackte Nüsse

Zubereitung:

1 Datteln mixen, die Bananen dazu mixen, anschließend die restlichen Zutaten dazugeben und gut      vermengen.
2  auf ein Blech ca. 1,5 cm dick aufstreichen und bei 170°C Umluft 25 min. backen.
3  abkühlen lassen, Riegel schneiden und in einer luftdichten Box lagern.